- Muscolo retto dell'addome
L'azione dei muscoli retti consiste nel flettere la colonna in avanti, prendendo punto fisso sul bacino. L'azione statica dei retti addominali è necessaria per fissare il tronco oppure il bacino e rendere così più efficaci molti movimenti degli arti.
- Muscolo obliquo esterno
Ha la forma di una larga lamina che forma lo strato superficiale dei muscoli della parete addominale; la sua azione isolata provoca una trazione sul torace ed una rotazione verso il lato opposto rispetto al muscolo in azione o nel caso di torace fisso crea una inclinazione del lato del muscolo attivo.
L'azione contemporanea e sinergica dei 2 obliqui determina una flessione del busto in avanti.
- Muscolo obliquo interno
La sua azione è sinergica a quella dell'obliquo esterno ruotando o flettendo il busto
- Muscolo trasverso dell'addome
E' il più profondo dei muscoli addominali, sotto l'obliquo esterno e interno, L'azione bilaterale del muscolo consiste nel deprimere la parete anteriore dell'addome ed è volta soprattutto alla stabilizzazione della colonna, che viene ottenuta con un aumento della pressione intra-addominale ed aumentando la tensione della fascia lombare.
L'azione dei muscoli retti consiste nel flettere la colonna in avanti, prendendo punto fisso sul bacino. L'azione statica dei retti addominali è necessaria per fissare il tronco oppure il bacino e rendere così più efficaci molti movimenti degli arti.
- Muscolo obliquo esterno
Ha la forma di una larga lamina che forma lo strato superficiale dei muscoli della parete addominale; la sua azione isolata provoca una trazione sul torace ed una rotazione verso il lato opposto rispetto al muscolo in azione o nel caso di torace fisso crea una inclinazione del lato del muscolo attivo.
L'azione contemporanea e sinergica dei 2 obliqui determina una flessione del busto in avanti.
- Muscolo obliquo interno
La sua azione è sinergica a quella dell'obliquo esterno ruotando o flettendo il busto
- Muscolo trasverso dell'addome
E' il più profondo dei muscoli addominali, sotto l'obliquo esterno e interno, L'azione bilaterale del muscolo consiste nel deprimere la parete anteriore dell'addome ed è volta soprattutto alla stabilizzazione della colonna, che viene ottenuta con un aumento della pressione intra-addominale ed aumentando la tensione della fascia lombare.
